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热爱音乐的高风（谢霆锋 饰）理想是当一名音乐家，年幼时父亲离世，因为过度伤心而大病一场，康复后便就此失去了听觉。他一下子变得孤僻起来。后来他邂逅了喜欢跳舞的陈静（林嘉欣 饰），陈静性格开朗，对生活充满了憧憬。但好景不长，陈静因为车祸死去了。但七天后她就要参加一场舞蹈比赛的决赛，她希望可以借高风的身体让自己的灵魂寄居，让她…

在一间教学素质低下的学校里，有一个不成文的传统：学生们凡是遇到了争执，都不能告诉老师家长，只能自己用拳头解决。石头（谢霆锋饰）是最能打的一个同学，一次帮助富家子Edward（冯德伦饰）解围，彼此成...

整蛊王高兴（刘青云）乃「明刀明枪」派传人，以整蛊为业，但从不恃强凌弱，花花公子史松想聘请高兴去对付抗议他的工人领袖，但高兴不愿助纣为虐，反而把史松整蛊了一把。\r\n史松一怒之下请出整蛊界的另一高手玩人大帝刘家拎（罗家英）来对付高兴。刘家拎很快就整蛊了高兴的两个助手刘血（葛民辉）和毕止（林海峰），高兴在躲避暗算时撞伤了盲女…

　　整洁安静的保龄球馆内，8号保龄球里钻出了调皮可爱的小老鼠杰瑞。他顺着毛巾滑到地板，因打过蜡而锃亮光洁的球道引起了杰瑞的兴趣，他在球道上滑冰、舞蹈，划出美丽优雅的弧线，乐在其中，却不知危险将至。狡猾的老猫汤姆偷偷靠近，准备抓住杰瑞，杰瑞颇为机灵，跑进了球道，结果汤姆无法在这光滑的地面上起身，任由杰瑞戏耍折腾，吃尽了苦…

　　香港电视广播有限公司的一个娱乐及时事新闻节目，2005年6月6日起逢星期一至五香港时间19:30-20:00在翡翠台播出，并于myTV SUPER提供节目重温（集数上传后一个月后会删除）。

节目第四季聚焦建筑设计行业，多位实习生将共同在节目中建筑理想之城。

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